DHEA, la hormona de la juventud

La DHEA lleva años como un fenómeno social, catalogada como la hormona de la juventud. . Se ha demostrado que su toma en forma de complemento tiene unos efectos antienvejecimiento sorprendentes. De todas formas, evitar ir corriendo a las tiendas de suplementos para adquirirlo porque su venta en España es ILEGAL, salvo que vayas con […]

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Filosofía de la Hipertrofia Muscular

Como introducción, vamos a detallar la Filosofía de la Hipertrofia Muscular como una ciencia que indica la necesidad que una persona necesita para desarrollar un entrenamiento de peso de alta resistencia e intensidad. . Este tipo de actividad física ANAERÓBICA causará una reducción de nutrientes en el músculo (glucógeno, aminoácidos, ATP…), y daño muscular (micro-roturas […]

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Cómo Construir Músculo (Hipertrofia Muscular)

¿Quieres saber cómo funciona realmente la hipertrofia (crecimiento) muscular y cómo ganar músculo? Creo que este artículo te interesará. Aquí explicaremos Cómo Construir Músculo (Hipertrofia Muscular). . Probablemente has escuchado muchas cosas sobre la hipertrofia muscular (crecimiento). Cosas que has leído en revistas de musculación, escuchado en el vestuario del gimnasio o en la misma […]

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Suplementación con SARMs ¿Funcionan en verdad?

El uso de sustancias para mejorar el rendimiento y/o composición corporal en deportistas se ha extendido durante los últimos años. Entre las sustancias más utilizadas se encuentran los esteroides anabólicos androgénicos (EAA). Suplementación con SARMs ¿Funcionan en verdad? Diversas investigaciones han reportado gran variedad de efectos secundarios debido al uso de estos fármacos. Como alternativa […]

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