Primero nos metidos con los alimentos que deberíamos descartar meter en la nevera. Posteriormente tratamos aquellos alimentos y cocinados que podríamos meter en el congelador. Y ahora la cuestión es, ¿cuánto tiempo se pueden congelar los alimentos? Veamos cuánto tiempo, y que dependerá del alimento… eso sí, tener en cuenta que podrá depender mucho del […]
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EL otro día hablamos sobre los alimentos que deberíamos NO guardar en la nevera. En esta ocasión, vamos a tratar sobre qué alimentos que pueden congelar y cuáles no, y cómo hacerlo bien para conservar todas sus propiedades y su sabor. . . Qué congelar y qué no… y cómo Si te preguntas si se […]
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Es increíble lo que la gente puede llegar a guardar en la nevera. Y seguramente alguno de estos 28 ejemplos que vamos a exponeros os parezca curioso. Sin embargo, es probable que otros alimentos de la lista los hayas conservado alguna vez en el frigorífico, sin saber que eso puede resultar nefasto. En mi caso, […]
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¿Qué es la CLA? El CLA es la abreviatura de ácido linoleico conjugado. El ácido linoleico es un ácido graso, su nombre viene de la palabra «lino», aunque el lino no es la única fuente de este tipo de ácido. Y «conjugado» significa unido. . . ¿Para qué es adecuada la CLA? Debido al gran […]
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Vamos con nueva receta de nuestra repostera y chef favorita, Nuria Igdasi y #lospostresdeguisantito En esta ocasión vamos con un bizcocho de Calabaza, aunque por la textura que tiene por dentro parecería más una quesada (una delicia, vamos). . INGREDIENTES – 2 huevos enteros. . – Dos medidas (de yogur) de panela. . – 2 […]
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Cuando empiezas algo nuevo, o retomas una actividad tras tiempo de abandono, es normal que no sepas por dónde comenzar. . Generalmente existen cosas que puedes hacer, que quieres hacer, y que tienes que hacer. Aquí es muy importante que comiences por las cosas que tienes que hacer. . Identifica qué quieres cambiar Reconoce qué […]
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Si pasas mucho tiempo en el gimnasio, o cualquier otra actividad física donde suponga mucho desgaste físico (carrera, ciclismo, natación, etc), probablemente te preguntes: ¿Debo tomar suplementos con aminoácidos? . Vamos a explicaros qué son y cómo te pueden ayudar a lograr tus objetivos ya seas asiduo al gimnasio, corredor, o practicante de cualquier otro […]
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Para generar nuevos hábitos, independientemente de otros factores importantes, hay una serie de puntos fundamentales a tener en cuenta. No hay más secretos, así que veamos esos puntos: . . 1- Toma la decisión de dar el primer paso, y sal de tu zona de confort. Todo cambio genera ansiedad por la incertidumbre que produce. […]
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Hoy me libero de todo aquello que hasta ayer me torturaban, mirando al frente con pensamientos liberadores porque confío en el poder de mi mente. . Hoy vuelvo con mis post en el blog con esta foto hecha hace una semana, SIN MASCARILLA (va siempre de mi mano, pero en ese momento estaba solo en […]
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Uno de los postres por excelencia son las natillas, junto a los FLANES y ARROZ CON LECHE. Sabemos que tradicionalmente llevan mucha azúcar, y hasta las vemos acompañadas de galleta. . Renemos para todos vosotros una alternativa «FIT» de las Natillas que podrás disfrutar cuando más te apetezca. Son muy fáciles de hacer, y tan […]
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