¿Detenerse? NUNCA. ¿Avanzar? SIEMPRE. ¿Rendirse? JAMÁS Solo tu podrás lograr aquello que te propongas. De todas las cosas que llevas puestas, tu ACTITUD es lo más importante. . . La VICTORIA es siempre posible para aquellos que se niegan a dejar de LUCHAR y TRABAJAR. . . Hazte la pregunta de quién hacía mas por ti… Aunque […]
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Pequeños pasos podrán llevarte muy LEJOS. Los GRANDES CAMBIOS serán gracias a esos pequeños pasos bien dados. Sin importar lo lento que vayas, tan solo SIN DETENERSE!! . . Lo que importa en esta vida es lo que tú mismo pienses y sientas. El poder que guardas en tu interior NO es para hacer felices […]
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Llevar una dieta saludable y equilibrada sería una adecuada forma de reducir los triglicéridos. Cómo bajar los Triglicéridos con la Alimentación es fácil, lo difícil sería ponerse “MANOS A LA OBRA” y cumplir con este pilar tan importante. . Este lípido (grasas) son una fuente importante de energía para el cuerpo. Al igual que el […]
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¿Cómo podemos conseguir unos buenos Músculos? Se pueden fortalecer en el gimnasio, se deben alimentar en la cocina (con buenos alimentos, claro está), y se construyen en la cama durante nuestro sueño nocturno. . . Es muy importante dar un buen estímulo a nuestros músculos para que éstos se desarrollen. Esto lo lograremos con un […]
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La perfección no existe. Es por ello que NO debemos esforzarnos por conseguir esa perfección sino por PROGRESAR y MEJORAR. ¡¡La Fuerza está en tus ganas por LOGRARLO!! . Empezar el día con energía y ánimo puede convertirse a veces en una utopía para muchos debido a varios factores. Estrés por trabajo u otros problemas […]
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En ocasiones, en nuestra misma vida se nos pone alguna dificultad o complicación, haciéndonos caer y sentir mal. NO LOGRAMOS HACER NADA EN ESOS MOMENTOS PARA CAMBIAR TAL SITUACIÓN. Lo que no debemos hacer es tirar la toalla y abandonar la lucha, porque puede haber gente que dependa de nosotros, además de POR NOSOTROS MISMOS. […]
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¿Qué causa Calambres después de los Entrenamientos? Los calambres musculares son comunes tanto en “novatos” como en experimentados. El mecanismo exacto que desencadena un calambre no está claro, pero se han señalado varias condiciones como probables culpables, como la deshidratación, el desequilibrio electrolítico y la fatiga muscular. Ejercitarse en un ambiente caluroso y no calentar […]
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El salmón adora las especias indias y las especias indias adoran el salmón. ¿Por qué mantenerlos separados? Mézclalos y siente su amor. Sirve esta Receta de Salmón Tandoori Keto con Salsa de Pepino y ensalada crocante para conseguir una comida keto realmente simple y fantástica. . Ingredientes PARA 4 PORCIONES – 700 g salmón – […]
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Para éstas deliciosas Cookies de Banana o Plátano, en realidad solo se necesitaría dos ingredientes para formar la base de nuestras galletas. Podréis agregar complementos adicionales, como proteína en polvo, pasas, canela, nueces… Y todo lo que necesites para imitar tu tipo de galleta favorita, o si deseas convertirla en galleta proteica. . Veamos cómo […]
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Prepárate para luchar por tus Sueños, incluso si te toca luchar Solo. . Incluso las personas Fuertes pueden llorar, pueden sufrir, pueden necesitar apoyo de vez en cuando. E incluso habrá momentos en los que decaigan. Pero lo mejor de todo es que las personas Fuertes NUNCA DESISTEN!! . TU SITUACIÓN ACTUAL NO DEBERÍA SER […]
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