¿Cuánto tiempo se pueden congelar los alimentos?

Primero nos metidos con los alimentos que deberíamos descartar meter en la nevera. Posteriormente tratamos aquellos alimentos y cocinados que podríamos meter en el congelador. Y ahora la cuestión es, ¿cuánto tiempo se pueden congelar los alimentos? Veamos cuánto tiempo, y que dependerá del alimento… eso sí, tener en cuenta que podrá depender mucho del […]

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5 pasos para cambiar tus Hábitos

Cuando empiezas algo nuevo, o retomas una actividad tras tiempo de abandono, es normal que no sepas por dónde comenzar. . Generalmente existen cosas que puedes hacer, que quieres hacer, y que tienes que hacer. Aquí es muy importante que comiences por las cosas que tienes que hacer. . Identifica qué quieres cambiar Reconoce qué […]

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Secuencia Básica de Ejercicios Hipopresivos

Ejercicios Hipopresivos luisentrenadorpersonal.com

Aún recuerdo cuando el gran Piti Pinsach (defensor y promotor de los ejercicios  abdominales hipopresivos) se «paseaba» por nuestro viejo foro www.culturismoysuplementos.com hace ya unos cuantos años. Nos daba a conocer y enseñándonos la Secuencia Básica de Ejercicios Hipopresivos, sistema de entrenamiento para el abdomen. Grandes charlas tuvimos por aquel entonces… Un gran saludo para él!! […]

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