Cómo mejorar la técnica de Natación

Vamos a daros unos consejos para mejorar vuestra técnica de natación en el estilo crol, el estilo más popular de los cuatro existentes. Será una de las actividades idóneas para la época veraniega, y no solo eso sino que para los que preparan alguna oposición donde se incluya esta prueba, os vendrá de fábula. . […]

Read More

Recomendaciones Nutricionales para Nadadores

La Nutrición es la parte del entrenamiento que la mayoría de los que realizan ejercicio (ya sea a modo competición o hobby) descuidan. Como siempre suelo decir (y no soy el único): SOMOS LO QUE COMEMOS. En éste artículo nos centraremos en los NADADORES, y expondremos unas Recomendaciones Nutricionales para Nadadores. . ¿Es la Nutrición […]

Read More

¿Cómo elegir la mejor Máquina de Cardio?

Cómo encontrar la máquina de cardio que mejor te convenga y sacarle el máximo partido. A la hora de escoger una máquina de cardio es lógico tener una serie de preguntas: ¿Cuál es la que más me conviene? ¿La que te lleva a una mejor condición física? ¿La que consume más calorías? ¿O la que […]

Read More

Cómo Mejorar en cualquier Cosa (incluido el Fitness)

La gente de éxito suele establecer metas, pero una meta ambiciosa puede resultar desalentadora. La línea de llegada parecerá demasiado lejana, o incluso inalcanzable.   Por eso es mejor aprender a dividir el proceso en pasos más pequeños, y convertirlos en hábitos. Pequeñas cosas que se puedan hacer cada día y que nos lleven más […]

Read More
es_ESEspañol