Receta de Sopa de Ajo sin Pan

Con el frío encima, aún en Plena Navidad, parece que el cuerpo nos pide platos calientes, y alguna que otra «sopina». Así que vamos con una receta de sopa de ajo sin pan, para aquellos que deseen cenar calentito pero sin añadir hidratos, incluso para los que son celíacos. . Esta receta es un buen […]

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Receta de Mini Magdalenas y Bizcocho Proteico

Hoy nos toca un delicioso artículo para los mas «dulceros», de la mano de mi amiga y colaboradora Nuria Igdasi. Y se trata de una Receta de Mini Magdalenas y Bizcocho Proteico. En esta receta añadiremos manzana, canela y coco, aunque podréis jugar con otros sabores y añadidos. . EMPEZAMOS… . . INGREDIENTES: . 2 huevos […]

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Turrón de Chocolate y Cookies

Ya tenemos las Navidades encima… un año más, y es que pasa el tiempo volando ¿verdad? Muchos se echan las manos a la cabeza, pensando en «oh Dios mío, otra vez a romper la dieta con los deliciosos turrones«. ¿Será necesario romper con nuestras dietas o nuestra correcta alimentación? ¿Podremos salvar las Navidades con algo […]

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Receta tradicional italiana de Espaguetis a la Boloñesa

Vamos con una deliciosa receta tradicional italiana de Espaguetis a la Boloñesa, o Bolognesa en italiano. ¡¡¡Esperamos os guste!!! . . INGREDIENTES: . Pasta (Espaguetis) Carne picada de Ternera o de Cerdo magro Salsa de Tomate Natural (PREFERIBLE si es hecha por vosotros) ½ Cebolla (picadita) ½ Tallo de Apio 1 Zanahoria rallada 1 Diente […]

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Receta de Salmón Tandoori Keto con Salsa de Pepino

El salmón adora las especias indias y las especias indias adoran el salmón. ¿Por qué mantenerlos separados? Mézclalos y siente su amor. Sirve esta Receta de Salmón Tandoori Keto con Salsa de Pepino y ensalada crocante para conseguir una comida keto realmente simple y fantástica. . Ingredientes PARA 4 PORCIONES – 700 g salmón – […]

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Cookies de Banana o Plátano

Para éstas deliciosas Cookies de Banana o Plátano, en realidad solo se necesitaría dos ingredientes para formar la base de nuestras galletas. Podréis agregar complementos adicionales, como proteína en polvo, pasas, canela, nueces… Y todo lo que necesites para imitar tu tipo de galleta favorita, o si deseas convertirla en galleta proteica. . Veamos cómo […]

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Nata Montada: sin grasa, sin azúcares

Que buena, deliciosa y sencilla Receta Nata Montada sin grasa sin azúcares os vamos a proponer. Bien para acompañar a nuestras tortitas, nuestros bizcochos, nuestro cacao ligerito, etc. . INGREDIENTES – 125 gr de Queso Batido Desnatado 0% (por ejemplo el de la marca Hacendado, del Mercadona). – 2 cucharadas soperas de esencia de vainilla. […]

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Flan Proteico de Vainilla

Desde bien pequeño me han encantado los flanes. Lo fácil que era comprar en el supermercado, o que nuestras madres nos lo hicieran con huevos, mucha azúcar, incluso leche condensada… ummmmhh que rico. Pues esto se acabó, porque debemos cuidarnos ¿verdad? Es por ello que os presento una sencilla receta de FLAN PROTEICO DE VAINILLA, […]

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Receta Galletas de Avena Proteicas

Hoy vamos a desayunar con una sencilla Receta Galletas de Avena Proteicas, muy fáciles de hacer. Y además ideales para nuestras dietas. COMENCEMOS: . INGREDIENTES: 100 gramos de queso batido sin gluten y desnatado, por ejemplo el de la marca #HACENDADO que podréis encontrar en los supermercados de #Mercadona. . . 150 gramos de Harina […]

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Canelones rellenos de… ¿Pollo, Pescado o Tofu?

Veréis que sencillo y delicioso plato de Canelones rellenos de… ¿Pollo, Pescado o Tofu? ¿qué preferiríais? Apto para cualquiera, ya sea de carne, de pescado, incluso vegetarianos o veganos. a continuación os detallamos la receta, con varias opciones para que elijáis. . INGREDIENTES: 2 cucharadas de aceite de oliva cebolla picadita muy fina zanahoria picadita […]

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