Tipos de Agarre en el Entrenamiento con Pesas

Para los que somos asiduos al gimnasio, podemos vernos frente a diversos ejercicios donde, dentro de uno mismo, nos encontraremos con diferentes Tipos de Agarre en el Entrenamiento con Pesas. . Muchos son los que me han preguntado las diferencias. Alguno incluso me ha llegado a debatir, alegando estar haciendo lo mismo. En éste artículo […]

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Cómo entrenar tus Oblicuos

Ves importante entrenar tus abdominales para fortalecer tu núcleo y hacer que te veas más atractivo. Sin embargo, olvidas (o no sabes) cómo entrenar tus oblicuos. . Los Oblicuos son en realidad más importantes de lo que puedas creer. Éstos se trabajan cuando giras, doblas o flexionas el tronco. Estos movimientos son muy utilizados en […]

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Cómo cuidar tu Cerebro

El cerebro es un órgano que centraliza la actividad del sistema nervioso.​ Se encuentra situado en la cabeza, cerca de los principales órganos de los sentidos como: la visión la audición el equilibrio el gusto el olfato . Constituida por una masa de tejido nervioso, se ocupa de las funciones cognitivas y emotivas. Además, tiene […]

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El Perejil contra el Cáncer

El Perejil contra el Cáncer. El Perejil destruye el 86% del cáncer de pulmón. Además es eficaz contra el cáncer de mama, ovario, páncreas, próstata y colon. . En 1987, el cáncer de pulmón reemplazó el de mama como la principal causa de muerte por cáncer en mujeres. Más investigaciones continúan señalando la correlación entre […]

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En buena Forma desde tu propia Casa

La blogger del Fitness Neila Rey, ha creado una serie de entrenamientos «visuales» destinados a las personas sedentarias (a menudo con sobrepeso). Estar en buena Forma desde tu propia Casa no será tan difícil siempre y cuando pongas un poco de tu parte. . Vamos a colgar varias tablas de entrenamiento, cada una de ellas […]

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Aumento de Pecho en el Fitness y Culturismo Femenino

Hoy trataremos un tema totalmente estético, y hablamos de las cirugías que más se realizan en el mundo: el Aumento de Pecho en el Fitness y Culturismo Femenino. Se dá sobre todo en mujeres que practican Fitness, Culturismo, Crossfit, Artes Marciales o en general, cualquier otro deporte que involucre la musculatura del torax y los […]

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