Pescados Blancos, ¿cuál es el mas recomendable?

  Pescados Blancos, ¿cuál es el mas recomendable? Los pescados blancos son un buen alimento rico en proteínas, minerales y vitaminas. Son importantes para un buen funcionamiento del organismo, tanto a nivel físico como mental. . Los pescados blancos tienen muy poco contenido en grasa: apenas un 2% frente al 7% de los pescados azules. […]

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Beber Líquidos con las Comidas: ¿bueno o malo?

Algunos afirman que beber bebidas con las comidas es malo para la digestión.  Otros dicen que puede hacer que las toxinas se acumulen, lo que lleva a una variedad de problemas de salud. Beber Líquidos con las Comidas: ¿bueno o malo? . Pero entonces, Beber Líquidos con las Comidas: ¿bueno o malo? ¿Puede tener efectos […]

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Receta tradicional italiana de Espaguetis a la Boloñesa

Vamos con una deliciosa receta tradicional italiana de Espaguetis a la Boloñesa, o Bolognesa en italiano. ¡¡¡Esperamos os guste!!! . . INGREDIENTES: . Pasta (Espaguetis) Carne picada de Ternera o de Cerdo magro Salsa de Tomate Natural (PREFERIBLE si es hecha por vosotros) ½ Cebolla (picadita) ½ Tallo de Apio 1 Zanahoria rallada 1 Diente […]

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6 maneras de hacer Ayuno Intermitente

El ayuno intermitente ha estado muy de moda en los últimos años. Hace unos días tratamos el tema, explicando qué es, cómo se hace, sus beneficios y perjuicios. Podréis ver el artículo AQUÍ. . En esta ocasión vamos a enseñaros 6 maneras de hacer Ayuno Intermitente. Se afirma que causa pérdida de peso, mejora la […]

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Cómo combatir la Sarcopenia (pérdida muscular por el envejecimiento)

Hoy hablaremos sobre cómo combatir la sarcopenia (pérdida muscular por el envejecimiento). Algo natural que, siendo ley de vida, todos nos veremos expuestos a ello. . La sarcopenia, también conocida como pérdida muscular, es una condición común que afecta al 10% de los adultos mayores de 50 años. Veremos Cómo combatir la Sarcopenia (pérdida muscular […]

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